Mindset boeken

Wil je meer richting, rust en motivatie in je dagelijks leven. In mijn pilatesstudio zie ik elke dag hoe belangrijk het is om niet alleen je lichaam, maar ook je mindset te trainen. Ons brein heeft net zo veel voeding nodig als ons lichaam. Als je die mentale voeding mist merk je dat je stagneert en is het juist fijn om een moment te nemen om jezelf opnieuw te heroriënteren. Misschien merk je dat je vastloopt in oude gewoontes of dat je minder energie hebt dan je zou willen. Mindset boeken geven vaak nieuwe inzichten en laten je ontdekken hoe je gedachten jouw energie sturen. Daarom heb ik in de shop een persoonlijke selectie boeken over mindset samengesteld. Boeken die mij raken, inspireren en die je ondersteunen wanneer je behoefte hebt aan groei. Kies het boek dat bij jou past en gun jezelf de ruimte om te groeien!

Vrouwen with
Lots of Energy

0 +

Online community leden

0 +

Lessen per week
te volgen

Vrouwen with Lots of Energy

0 +

Online community leden

0 +

Lessen per week te volgen

Unieke locatie

Live & online

Woman only

Kleine groepen

Pay as you go

Hoe mindset boeken je ondersteunen in je groei

Mindset boeken helpen je om anders naar jezelf te kijken. Soms lees je iets waardoor je ineens begrijpt waarom je zo moe bent of waarom je steeds in hetzelfde patroon blijft hangen. Je voelt meteen dat er ruimte ontstaat. Het zijn juist die kleine stukjes bewustwording die zoveel doen. Ze laten je weer zien waar je naartoe wilt en hoe je stap voor stap verder kunt. Zonder druk, zonder haast. Gewoon op jouw tempo.

Waarom bewustwording altijd het begin is

In mijn studio merk ik hoe snel dingen verschuiven wanneer je iets bewuster wordt van wat er in je hoofd gebeurt. Je adem wordt rustiger, je lijf voelt lichter en je merkt eerder wat je nodig hebt. Dat kleine moment van herkenning geeft ruimte. Je kiest met meer vertrouwen en je beweegt weer vanuit jezelf in plaats van vanuit gewoonte. Soms is één inzicht genoeg om weer vooruit te komen.

Mijn favoriete boeken over mindset

In de webshop vind je mindset boeken die mij persoonlijk raken en waar ik zelf veel aan heb gehad. Denk aan De kracht van kwetsbaarheid, You Are a Badass, Becoming van Michelle Obama en The Happiness Project. Ieder boek brengt zijn eigen energie en wijs

De voordelen van boeken over mindset

Boeken over mindset kunnen je op een duidelijke en praktische manier verder helpen. Ze geven inzichten die meteen toepasbaar zijn in je dagelijkse leven. Denk aan voordelen zoals:

Meer helderheid over gedachten die je energie kosten
Sneller aanvoelen wat je nodig hebt om in balans te blijven
Keuzes maken die echt bij jou passen
Meer rust in je hoofd en ruimte in je dag
Oude gewoontes makkelijker loslaten
Groeien in zelfvertrouwen en vertrouwen op je eigen gevoel
Kleine inzichten die direct iets in beweging zetten
Bewuster omgaan met je energie, je grenzen en wat voor jou belangrijk is

Veelgestelde vragen

Wat is een goed mindset boek om mee te beginnen?
Een goed begin is een boek dat lekker wegleest en tegelijkertijd eenvoudig te begrijpen blijft. In de webshop staan mijn favorieten, boeken die je op een rustige en duidelijke manier meenemen in inzichten waar je direct iets mee kunt.
Welk boek over mindset helpt als ik vastloop in oude patronen?
Wanneer je merkt dat je steeds in hetzelfde rondje blijft draaien kunnen boeken die je laten reflecteren op je overtuigingen veel doen. Ze helpen je zien waar je jezelf tegenhoudt en hoe je daar los van kunt komen.
Welke mindset boeken geven meer rust in mijn hoofd
Als je vooral behoefte hebt aan overzicht en rust zijn boeken die structuur brengen in je gedachten heel zinvol. Ze geven handvatten om je focus terug te vinden en meer ruimte te creëren in je dag.
Welke boeken helpen bij meer zelfvertrouwen
Voor meer vertrouwen in jezelf werken boeken die je meenemen in zelfinzicht vaak het beste. Ze maken duidelijk hoe je naar jezelf kijkt en hoe je dat zachter en realistischer kunt maken.

Heb je nog vragen? Stuur mij dan gerust een berichtje. Veel leesplezier!

    
 
 
       Geplaatst op Google  
   
   christina hakobjan 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Fijne lessen, top begeleiding door Lot, ik word elke keer geïnspireerd door haar!
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Fam Hout 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Wil je met weinig tijd en met veel plezier ( nou ja meestal😜) sporten? Dan is de begeleiding van Lotte geweldig! Ze heeft ontzettend veel enthousiasme die mij keer op keer over m’n drempel hielp om op te komen dagen én dan ook nog eens een hele leuke afwisselende les opleverde.
De vrijheid om uit verschillende tijden en dagen te kunnen kiezen is ook erg fijn.
Kortom wil je jezelf er toe zetten te sporten en heb je niet zoveel tijd? Schrijf je dan in bij Lotte!
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Renee Schopenhouer 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Sinds een paar maanden volg ik de online lessen bij Lots of Energy. Ik merk echt dat ik weer fitter en sterker ben geworden. Heel fijn dat je de lessen kunt volgen wanneer het jou uitkomt, er elke week andere oefeningen zijn, het online maar toch persoonlijk is inclusief de nodige humor en je bovendien met slechts 15 of 30 minuten van je tijd heel veel kunt bereiken. Kortom: dikke aanrader!
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Marije 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Pilates heeft mijn lijf weer sterk gemaakt. Ik zwem beter, loop beter en voel me beter!
Lotte weet duidelijk wat ze doet en geeft goed opgebouwde lessen.
Haar humor en flair zorgen daarnaast voor een heerlijke sfeer!
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Emma Williams 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Lotte zet je hard aan het werk met je eigen lichaamsgewicht en soms met attributen. Ze brengt de opdrachten met achtergrond info en humor. Je wordt gestimuleerd jezelf uit te dagen zonder dat er gepusht wordt. Ik merk aan mijn lijf dat ik sterker ben geworden,  leniger en meer in balans ben! De lessen worden in een prettige ruimte gegeven.
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Fiona Elbertsen 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Lotte is de eerste persoon in lange tijd die mij weet te motiveren te bewegen en op mijn gezondheid te letten. Nu een half jaar verder voel ik mij een stuk fitter en ben ik ruim 7 kg lichter. Heerlijk gevoel. Ook al doe ik aan de lessen vnl. thuis mee, het voelt net alsof je erbij bent. Scheelt veel tijd en toch de persoonlijke touch!
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Evita Hendriks 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Al heel wat jaartjes volg ik met plezier wekelijks een Pilates les bij Lotte. Elke les een combi van vertrouwde en nieuwe oefeningen, zodat je echt sterker kunt worden maar ook jezelf blijft uitdagen. Er wordt rekening gehouden met iedereen, zodat je op je eigen niveau mee kunt doen! Motiverend en met een vleugje humor.
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Kelly Vos 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Superfijne begeleiding! Lotte luistert en geeft tips, maar is ook eerlijk en recht door zee. Voor een doorgewinterde crasher zoals ik, was het belangrijk om te weten wat hiervan de consequenties zijn en hoe dit al jaren mijn voedingsritme heeft bepaald over het jaar heen.
Ik heb mooie inzichten gekregen, waardoor ik controle kan houden over mijn voeding, de do’s en de dont’s en hoe ik stabiel kan blijven in mijn gewicht. Mijn eerste kwartaal van het nieuwe jaar is nu eindelijk zonder crashdieet doorlopen! En ik ben nog steeds happy met mijn gewicht.
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Fenna Visser 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Lots of energy biedt hele fijne online lesjes die goed in te passen zijn in je week. Je kan een soort pick en mix doen waardoor je je eigen programma maakt. Ik merk dat ik sterker en fitter ben geworden. En Lotte moedigt me elke keer weer aan om meer uit mijzelf te halen. Naast fijne lesjes biedt Lotte ook voedingsadvies op maat. Ik ben daardoor bewuster geworden van mijn eetpatroon en pas daardoor ook weer in een broek van vier jaar geleden. Kortom, fitter en lekkerder in je vel met Lots of  energy!