Menu
Wat je doel ook is: van rugklachten afkomen, soepeler worden of wat strakker in je vel zitten? Ik help jou om in beweging te komen! Met Pilates, Yoga en korte workouts in Fit&Glow.
Bij Lots of Energy is iedere vrouw welkom. Wil je lessen uitproberen en de fijne sfeer plus persoonlijke begeleiding ervaren? Vraag dan nu een gratis proefles aan!
Ontdek de power van Pilates! Pilates biedt de perfecte combinatie van kracht en flexibiliteit. Wil je af van (rug)klachten, je houding verbeteren of sterker en soepeler worden? Dan is Pilates precies wat je nodig hebt. De nadruk ligt op het versterken van je core-spieren, waardoor je meer stabiliteit, balans en spierkracht zult ervaren. Pilates is voor iedereen geschikt, ongeacht leeftijd of blessures. Dus neem plaats op de mat voor een Pilates-sessie waarna je je weer krachtig en vol energie voelt!
Ben jij toe aan een fit en sterk lijf waarin je je energiek en happy voelt?
Maar: heb je weinig tijd of geen zin om te sporten of ben je gewoon geen sportschool-type?
Dan heeft Lots of Energy voor jou dé oplossing: Fit&Glow!
Fit&Glow bestaat uit korte workouts van 15 of 30 minuten, verspreid over de week, die je in de studio maar ook live online comfortabel vanuit je huis kunt volgen! De korte workouts bestaan uit kracht-, conditie- en core-training. Je kunt ook combineren met Pilates of Yoga.
Fit&Glow is voor mij dé manier om zelf optimaal fit, sterk en in shape te blijven, tussen de drukte van alledag door. Wil jij dat ook?!
Dan is het: time to get FIT & GLOW!
In de haast van alledag, kunnen we allemaal wel een beetje Yin in ons leven gebruiken. Gun jezelf tijd om even te vertragen en je innerlijke rust te vinden. Slow Down Yoga (gebaseerd op Yin Yoga) is een ‘mind, body & soul’ les. Het geeft je lichaam een diepe stretch, meer flexibiliteit en laat alle stress verdwijnen. Ready to slow down? Vraag dan een gratis proefles aan (in de studio of via livestream).
We zijn dol op flexibiliteit, of het nu gaat om het buigen van ons lichaam in lastige yogaposities, of om het buigen van onze trainingen en schema’s. We begrijpen dat het leven soms hectisch kan zijn en dat je niet altijd naar de sportschool kunt komen. Daarom bieden we naast onze lessen in de studio ook live online lessen aan, zodat je altijd en overal kunt meetrainen! Zelfs als je weinig tijd hebt vanwege werk, gezinsverplichtingen, of omdat je op reis bent. Bij Lots of Energy willen we dat onze leden maximale vrijheid ervaren!
Heb je vragen over onze lessen of wil je een proefles boeken? Neem dan gerust contact op!