Wil jij je fit en
energiek voelen
?
You came to
the right place!

Wat je doel ook is: van rugklachten afkomen, soepeler worden of wat strakker in je vel zitten? Ik help jou om in beweging te komen! Met Pilates, Yoga en korte workouts in Fit&Glow.

Bij Lots of Energy is iedere vrouw welkom. Wil je lessen uitproberen en de fijne sfeer plus persoonlijke begeleiding ervaren? Vraag dan nu een gratis proefles aan!

Unieke locatie

Live & online

Woman only

Kleine groepen

Pay as you go

Hi,
ik ben Lotte

En uit ervaring weet ik hoe belangrijk het is om goed voor je lijf te zorgen. Van jongs af aan had ik rugklachten. Totdat het wondermiddel ‘sport’ op mijn pad kwam. Daardoor verdwenen mijn klachten en voel ik mij nu fitter en gelukkiger dan ooit! En dit gevoel wil ik delen met andere vrouwen!
 
Wil jij je ook weer fit en energiek voelen?
Dan is Lots of Energy jouw ‘place to be’
 
Met Pilates, Slow Down Yoga en korte workouts in Fit&Glow, krijg je een sterk en soepel lichaam. Blessures of leeftijd spelen geen rol: iedere vrouw is welkom en er worden altijd alternatieve oefeningen aangeboden. Je kunt in mijn prachtige studio, maar ook live online vanuit huis meedoen. Tevens zit je niet vast aan een abonnement, maar heb je een tienrittenkaart die onbeperkt geldig is. Hoe fijn?!
 
Wil jij de fijne sfeer ervaren en resultaat bereiken met mij als jouw liefdevolle stok achter de deur? Vraag dan een gratis proefles aan!

Pilates

Ontdek de power van Pilates! Pilates biedt de perfecte combinatie van kracht en flexibiliteit. Wil je af van (rug)klachten, je houding verbeteren of sterker en soepeler worden? Dan is Pilates precies wat je nodig hebt. De nadruk ligt op het versterken van je core-spieren, waardoor je meer stabiliteit, balans en spierkracht zult ervaren. Pilates is voor iedereen geschikt, ongeacht leeftijd of blessures. Dus neem plaats op de mat voor een Pilates-sessie waarna je je weer krachtig en vol energie voelt!

Fit & Glow

Ben jij toe aan een fit en sterk lijf waarin je je energiek en happy voelt?

Maar: heb je weinig tijd of geen zin om te sporten of ben je gewoon geen sportschool-type?

Dan heeft Lots of Energy voor jou dé oplossing: Fit&Glow!

Fit&Glow bestaat uit korte workouts van 15 of 30 minuten, verspreid over de week, die je in de studio maar ook live online comfortabel vanuit je huis kunt volgen! De korte workouts bestaan uit kracht-, conditie- en core-training. Je kunt ook combineren met Pilates of Yoga.

Fit&Glow is voor mij dé manier om zelf optimaal fit, sterk en in shape te blijven, tussen de drukte van alledag door. Wil jij dat ook?!

Dan is het: time to get FIT & GLOW!

Slow Down Yoga

In de haast van alledag, kunnen we allemaal wel een beetje Yin in ons leven gebruiken. Gun jezelf tijd om even te vertragen en je innerlijke rust te vinden. Slow Down Yoga (gebaseerd op Yin Yoga) is een ‘mind, body & soul’ les. Het geeft je lichaam een diepe stretch, meer flexibiliteit en laat alle stress verdwijnen. Ready to slow down? Vraag dan een gratis proefles aan (in de studio of via livestream).

Live online les

We zijn dol op flexibiliteit, of het nu gaat om het buigen van ons lichaam in lastige yogaposities, of om het buigen van onze trainingen en schema’s. We begrijpen dat het leven soms hectisch kan zijn en dat je niet altijd naar de sportschool kunt komen. Daarom bieden we naast onze lessen in de studio ook live online lessen aan, zodat je altijd en overal kunt meetrainen! Zelfs als je weinig tijd hebt vanwege werk, gezinsverplichtingen, of omdat je op reis bent. Bij Lots of Energy willen we dat onze leden maximale vrijheid ervaren!

Reviews

Renee
Wil je met weinig tijd en met veel plezier ( nou ja meestal😜) sporten? Dan is de begeleiding van Lotte geweldig! Ze heeft ontzettend veel enthousiasme die mij keer op keer over m’n drempel hielp om op te komen dagen én dan ook nog eens een hele leuke afwisselende les opleverde. De vrijheid om uit verschillende tijden en dagen te kunnen kiezen is ook erg fijn. Kortom wil je jezelf er toe zetten te sporten en heb je niet zoveel tijd? Schrijf je dan in bij Lotte!
Marije
Pilates heeft mijn lijf weer sterk gemaakt. Ik zwem beter, loop beter en voel me beter! Lotte weet duidelijk wat ze doet en geeft goed opgebouwde lessen. Haar humor en flair zorgen daarnaast voor een heerlijke sfeer!
José
Sinds een paar maanden volg ik de online lessen bij Lots of Energy. Ik merk echt dat ik weer fitter en sterker ben geworden. Heel fijn dat je de lessen kunt volgen wanneer het jou uitkomt, er elke week andere oefeningen zijn, het online maar toch persoonlijk is inclusief de nodige humor en je bovendien met slechts 15 of 30 minuten van je tijd heel veel kunt bereiken. Kortom: dikke aanrader!”
Evita
Al heel wat jaartjes volg ik met plezier wekelijks een Pilates les bij Lotte. Elke les een combi van vertrouwde en nieuwe oefeningen, zodat je echt sterker kunt worden maar ook jezelf blijft uitdagen. Er wordt rekening gehouden met iedereen, zodat je op je eigen niveau mee kunt doen! Motiverend en met een vleugje humor.
Previous slide
Next slide