NIEUW! FIT&GLOW CIRCUIT-TRAINING
Wat je doel ook is: van rugklachten afkomen, soepeler worden of wat strakker in je vel zitten? Ik help jou om in beweging te komen! Met Pilates, Yoga en 30 minuten Krachttraining in Fit&Glow.
Bij Lots of Energy is iedere vrouw welkom – ongeacht leeftijd, ervaring of blessures. Train op jouw niveau – van rustig tot intens – in een fijne, ongedwongen sfeer. Uitproberen? Vraag gerust een proefles aan.
Uit ervaring weet ik hoe belangrijk het is om goed voor je lijf te zorgen. Van jongs af aan had ik rugklachten, tot het “wondermiddel” Pilates op mijn pad kwam. Mijn klachten verdwenen en ik werd sterker en leniger. Nu ik al wat jaartjes 40-plus ben, is krachttraining onmisbaar om me fit en energiek te voelen – en dit gevoel wil ik graag met andere vrouwen delen!
Wil jij je ook weer fit en energiek voelen? Dan is Lots of Energy the place to be!
Met Pilates, Flow Yoga en de 30 minuten Krachttrainingen in Fit&Glow werk je aan een sterk en soepel lichaam. Blessures of leeftijd spelen geen rol: iedere vrouw is welkom en er zijn altijd alternatieven. Doe mee in mijn prachtige studio (women only) of live online vanuit huis. Big plus: geen abonnement nodig! De tienrittenkaart is onbeperkt geldig, dus je betaalt alleen voor de keren dat je komt – geen verspilde kosten.
Wil jij de fijne sfeer ervaren en resultaat bereiken met mij als jouw liefdevolle stok achter de deur? Vraag dan een proefles aan!
Wil jij je weer fit en energiek voelen? Of wil je krachttraining doen, maar heb je weinig tijd of ben je geen sportschool-type? Dan is Fit&Glow dé oplossing!
Bij Fit&Glow werk je met korte, krachtige 30-minuten workouts. Kies uit:
Je kunt Circuit en de Workouts los doen, met elkaar combineren of combineren met Pilates of Yoga. Wat jij wilt en wat past binnen jouw agenda! En de Kracht-Cardio Workouts kun je ook live vanuit huis meedoen als dat beter uitkomt. Je volgt Fit&Glow via een 20-rittenkaart (4 maanden geldig. Deze kun je ook in termijnen kunt betalen.)
Met Fit&Glow krijg je echt een stok achter de deur. Én extra motivatie via onze WhatsApp-groep, extra workout-video’s en support van een superleuke groep deelnemende vrouwen. Welke leeftijd je ook hebt, hoe fit of niet zo fit je ook bent, iedere vrouw kan meedoen! Lekkere muziek op de achtergrond en knallen maar!
Fit&Glow is voor mij persoonlijk dé manier om fit, sterk en in shape te blijven, tussen de drukte van alledag door. Wil jij dat ook? Probeer dan een les Fit&Glow uit!
Vinyasa met een vleugje Yin – adem, beweeg en verzacht. Start met een vloeiende Vinyasa om spanning los te laten, kracht op te bouwen en in het moment te komen. Daarna volgt Yin Yoga: diepe stretches, gedragen door stilte en adem, om te verstillen en te voelen.
Voor vrouwen die energie willen laten stromen én even willen vertragen. Go with the flow!
We zijn dol op flexibiliteit, of het nu gaat om het buigen van ons lichaam in lastige yogaposities, of om het buigen van onze trainingen en schema’s. We begrijpen dat het leven soms hectisch kan zijn en dat je niet altijd naar de sportschool kunt komen. Daarom bieden we naast onze lessen in de studio ook live online lessen aan, zodat je altijd en overal kunt meetrainen! Zelfs als je weinig tijd hebt vanwege werk, gezinsverplichtingen, of omdat je op reis bent. Bij Lots of Energy willen we dat onze leden maximale vrijheid ervaren!
